Rarotonga jest jedną z wysp wchodzących w skład Południowych Wysp Cooka. Administracyjnie należy do terytorium zależnego Nowej Zelandii - Wyspy Cooka. Rarotonga jest zarówno największą jak i najbardziej zaludnioną wyspą pośród Wysp Cooka. Zamieszkuje ją 13 930 mieszkańców (dane szacunkowe na 2007) zajmuje powierzchnię 67,1 km. Jest wyspą wulkaniczną. Najwyższym wzniesieniem jest Te Munga osiągająca 652 m n.p.m. Ze względu na ukształtowanie terenu wyspy - górzyste wnętrze - ludność osiedliła się głównie na wybrzeżu. Na północy wyspy znajduje się główne lotnisko wysp. Miejscowość Avarua, znajdująca się na Rarotonga to stolica Wysp Cooka. Głównymi miejscowościami, poza stolicą, są: Pue, Matavera, Ngatangiia, Muri, Titikaveka, Arorangi, Nikao i Avatiu.